термальный источник Кындыг

Вы видели цветущую и весеннюю Абхазию? Приглашаем Вас посмотреть на это чудо!

Весенний йога тур в Абхазию с 20 по 28 марта!
В этом туре для Вас йога, йогатерапия, лечебная физкультура, детокс программа, семинары и тренинги и термальные источники для оздоровления!
 
Стоимость: 20000 руб, вместо 23000 руб, если забронируете в течении 3-х дней.
В стоимость включено:
- проживание в 3-х местных номерах;
-3-х разовое вегетарианское питание;
-физкультурно-оздоровительные занятия (йога утром и вечером, семинары, тренинги, указанные в программе);
- некоторые экскурсии, указанные в программе;

В этот период с Вами будут:
Ольга Бойко - тренер йоги, йогатерапевт, инструктор ЛФК, спортивный диетолог;
Юрий Турдоматов - консультант-психолог по химической зависимости.
 
Термальный источник Кындыг        
Краткая программа:
1. Много разной йоги, утром и вечером:
Йогатерапия позвоночника, йогатерапия репродуктивной системы, ЛФК, парная йога, Детокс йога - для похудения;
 Различные дыхательные техники (пранаяма йогов, дыхание по Стрельниковой, Оксисайз и др.).
Брюшные вакуумные манипуляции (Уддияна Бандха, Агнисара Дхаути)

2. Эриксоновская терапия - это погружение в транс в конце практики йоги с целью поиска внутренних ресурсов для достижения целей, техники снижения боли, снижения тревоги, эмоционального напряжения, техники регрессии, прогрессии и т. д.;

3. Работа с диетологом:
Семинары по правильному питанию "DETOXиЯ": коррекция водно-питьевого баланса, пищевого рациона, пищевых привычек, методы борьбы с лишним весом, с тягой к сладкому и различными зависимостями.

4. Экскурсии, указанные в программе;

Ново- Афонский монастырь


Развернутая программа:

1 день (въезд до обеда)
14.00 обед
14.30-свободное время, осмотр окрестностей
17.00-18.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой

2 день
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
9.30-13.30 Поездка на термальный источник Кындыг (горячие минеральные бассейны, грязи, душ Шарко)
14.00 обед
14.30- Семинар по правильному питанию и похудению (коррекция водно-питьевого баланса, коррекция пищевого рациона, ПП, борьба с лишним весом, тягой к сладкому)
17.00-18.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой

3 день
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
10.00-17.00 Экскурсия на Новый Афон по желанию:
1ч. подъём на Анакопийскую крепость: смотровая площадка на Черноморское побережье Храм Иверской иконы Божьей Матери, Неиссякаемый колодец;
2ч. спуск в Келью Грот Симона Кананита (сводный брат Христа), Наскальные след, где ходил Апостол, Лобное место, где его убили, Святой источник, Ново - Афонские Водопады;
3 ч. Лебединое Озеро, обед на Набережной (местная кухня, хачапур по Аджарски);
4 ч. Ново - Афонский монастырь.
Стоимость 1500 руб, включает: трансфер туда и обратно + входные билеты).
17.00-18.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой

4 день
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
9.30-13.30 Прогулка по Набережной/Ботанический сад/ Обезьяний питомник
14.00 обед
14.30- Семинар по питанию (коррекция водно-питьевого баланса, коррекция пищевого рациона, ПП, борьба с лишним весом, тягой к сладкому)
17.00-18.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой

5 день
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
9.30-13.30 Поездка на термальный источник Кындыг. Стоимость 500 руб, включает: трансфер туда и обратно + входной билет), по желанию
14.00 обед
14.30 Семинар «Йога и вегетативная нервная система, разбор дыхательных техник, вакуумных брюшных манипуляций»
17.00-18.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой

6 день
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
12.00-17.00 - Экскурсия в Черниговку (красивейшее ущелье с горной рекой, ресторан над ущельем, где можно попробовать местную кухню + экскурсия в 365 комнат.
Стоимость 700 руб, включает: трансфер туда и обратно + входные билеты)
17.00-18.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой


7 день
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
9.30-13.30 Поездка на термальный источник Кындыг. Стоимость 500 руб, включает: трансфер туда и обратно + входной билет), по желанию
14.00 обед
14.30 Экскурсия на мост царицы Тамары
17.00-18.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой


8 день
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
9.30-13.00 посещение Сухумского рынка
14.00 обед
14.30- экскурсия на винодельню, дегустация настоящих абхазских вин
18.00-19.30 Вечерняя практика
20.00 ужин
23.00 отбой

9 день (выезд)
7.00 - 8.30 Утренняя практика
9.00 - Завтрак
В течении дня выезд ( только завтрак)
Приезжайте к нам, йога-база, йога-дом ждут вас!!
 

Ботанический сад

Бронирование йога-тура в Абхазию

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод

Неверный ввод