Услуги

  • Проживание в «Йога дОМе».
  • Питание во время йога-тура
  • Йога, Хатха йога, аштанга-виньяса йога, пауэр (силовая ) йога, проект для похудения YOGA-DETOXиЯ, сукшма-вььяма ( суставная гимнастика), йога-нидра.
  • Йогатерапия при патологии опорно- двигательной, сердечно- сосудистой, репродуктивной, дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной, эндокринной и нервной систем.
  • Лечебная физкультура. Работа с шеей, грудным отделом, плече-лопаточными суставами и поясничным отделами позвоночника, коррекция осанки (сутулость, поясничный гиперлордоз), ЛФК при таких проблемах, как остеохондроз, протрузии и грыжи, работа со стопами (вальгус большого пальца, варус и т.д.).
  • Адаптивная физкультура.
  • Метод Пилатеса.
  • Терренкур. Ходьба или бег по гористой местности.
  • Дыхательные техники (пранаяма йогов, Бодифлекс, дыхание по Стрельниковой, Оксисайз, Детокс йога для похудения).
  • Эриксоновская писхотерапия: техники расслабления, погружение в терапевтический транс с целью поиска внутренних ресурсов для достижения целей, техники снижения эмоциональной боли, снижения тревоги, эмоционального напряжения, техники регрессии/ прогрессии - заглядывания в прошлое/будущее и т.д.
  • Тренинги саморазвития и личностного роста.
  • Семинары по здоровому питанию "Yoga Detox и Я". Коррекция водно-питьевого баланса, пищевого рациона, изменение пищевых привычек, методы борьбы с лишним весом, с тыгой к сладкому и работа со своими зависимостями.
  • Семинар "Йога против стресса". Вегетативная нервная система, работа с диафрагмой.
  • Сепциальные программы.
  • Информационные семинары.

 

Йога в рамках тура

Многие замечали, что дома заниматься тяжело - многое отвлекает. В «обычном» фитнес-зале заниматься нормально, но иногда скучновато — люди, преподаватель, разговоры — все уже поднадоело, а кто-то вообще туда не ходит и все откладывает, чтобы начать!

Теперь представьте, какие у Вас будут ощущения, если Вы занимаетесь на свежем воздухе в самой Абхазии под пение птиц или цикад?

Даже сложно предугадать, какие результаты и ощущения вам это принесет. Но все ведущие и участники йога, и фитнес туров отмечают, что именно выездное оздоровительное мероприятие будет большим стимулом для того, чтобы ввести практику в Вашу жизнь.

А если Вы уже не новичок, то практика на новом месте только улучшится, и вы можете сделать небывалый прорыв.  Поэтому несмотря ни на что, тысячу раз стоит ехать!
 Под руководством знающего преподавателя, благодаря совокупной энергии группы, в благоприятном, чистом месте - Вы приобретете опыт оздоровительной практики как бы с чистого листа.
 
Ознакомление с практикой йоги

 

Наш йога дом находится в столице Абхазии, в городе Сухум.

Абхазия. Сухум гостевой дом Йога дОм

Наш йога тур подходит для тех, кто хочет совместить оздоровительный отдых с правильным питанием.

Питание включено в стоимость.

Завтрак