Йога в рамках тура

Многие замечали, что дома заниматься тяжело - многое отвлекает. В «обычном» фитнес-зале заниматься нормально, но иногда скучновато — люди, преподаватель, разговоры — все уже поднадоело, а кто-то вообще туда не ходит и все откладывает, чтобы начать!

Теперь представьте, какие у Вас будут ощущения, если Вы занимаетесь на свежем воздухе в самой Абхазии под пение птиц или цикад?

Даже сложно предугадать, какие результаты и ощущения вам это принесет. Но все ведущие и участники йога, и фитнес туров отмечают, что именно выездное оздоровительное мероприятие будет большим стимулом для того, чтобы ввести практику в Вашу жизнь.

А если Вы уже не новичок, то практика на новом месте только улучшится, и вы можете сделать небывалый прорыв.  Поэтому несмотря ни на что, тысячу раз стоит ехать!
 Под руководством знающего преподавателя, благодаря совокупной энергии группы, в благоприятном, чистом месте - Вы приобретете опыт оздоровительной практики как бы с чистого листа.
 

 

Подробнее Занятия йогой

Наш гостевой дом находится в столице Абхазии, в городе Сухум.

Йога-база

Это двухэтажный уютный дом с большим балконом, с которого открывается завораживающий вид на горы и море.

Месторасположение дома очень гармоничное. Он находится в тихом, уединенном месте и при этом в шаговой доступности находится вся инфраструктура города.

Наше пространство подходит именно для тех, кто ищет тишины и покоя, подальше от суеты города и кто любит отдыхать в небольшой компании людей с общими взглядами на здоровый образ жизни.

Наш дом «семейного типа» и в разгар сезона мы приглашаем мини группы из 6 человек, что позволяет сохранить домашнюю обстановку, тишину и покой окружающих.

В межсезонье приглашаем людей на индивидуальные туры.

В доме есть wi-fi, горячая вода, кондиционеры, Smart-TV, стиральная машина, утюг, фен, микроволновая печь, холодильник, сейф.

На территории имеются бесплатная парковка, летняя кухня, площадка с навесом для занятий, мангальная зона, сад.

На первом этаже дома располагается просторная кухня - студия, где мы готовим для вас завтрак, обед и ужин.

Также здесь расположен общий зал, где проходят семинары, тренинги, занятия в холодное время года.

Занятия физическими практиками летом проходят на площадке под навесом, поэтому заниматься можно в любую погоду на свежем воздухе и даже дождь не повод отменять занятие. Если дни проведения вечерних занятий выпадают на понедельник, среду и пятницу, то йога проводится в фитнес зале в центре г. Сухум. Зимой занятия проходят в доме, в зале для семинаров.

На втором этаже расположен длинный коридор с выходом на большой балкон. По бокам этого коридора находятся номера.

Номера и удобства

Для проживания мы предлагаем три двухместных номера. В каждом номере есть кровати, тумбочки, шкаф для одежды, кондиционер, телевизор+ приставка smart tv. Три отдельных сан узла находятся на первом этаже.

Первый 2-х местный номер на 1 этаже:

Второй 2- х местный номер на 2 этаже:

Третий 2-х местный номер на 2 этаже:

Сан узел

Уборка

На заезд выдается один комплект постельного белья и комплект из полотенец (одно большое банное полотенце и одно маленькое). Пользоваться этими комплектами можно в пределах дома. На пляж и на термальные источники отдыхающим необходимо взять с собой что-то свое. Влажная уборка в номере проводится через день. Стирка и смена полотенец и белья по запросу.

Инфраструктура

Наш дом находится в 1,5 км от центрального пляжа МВО, это 20 мин пешком. Но чтоб Вам было комфортно в стоимость тура входит трансфер до моря на комфортабельном микроавтобусе. Сразу после завтрака мы везем вас до моря и к обеду возвращаемся обратно и также после обеда едем до моря и к вечерней практике обратно.

Время поездки 5-7 мин. Отвозим на прекрасный чистый песочный пляж Мокко. Остальные пляжи Сухумской бухты галечные. На Мокко пляже всегда чисто и меньше народу, потому что все, кто старается снять жилье по -ближе к морю, ходят только на центральный.

Также по Вашему желанию мы отвозим на разные пляжи (Центральный, Локомотив, Мокко-пляж, пляж «More beach»), в центр города (ботанический сад, обезьяний питомник, рынок) и на набережную. Все это входит в стоимость тура.

В пешей доступности, в радиусе 1,7 км от дома, находятся: пляж, море, парки, магазины, аптеки, банкоматы, Набережная Махаджиров, Ботанический сад, Филармония, театры, кафе, столовые, музеи и другие места для развлечения.

По городу ходят маршрутные такси, общественный транспорт ходит редко. Сам г. Сухум маленький до самой дальней точки города ехать 15 минут. Пробок в городе не бывает.

Наш транспорт

Минивэн, только для нашей группы, для поездок на море, по городу и на экскурсии:

Правила

Это оздоровительный тур, поэтому курение и распитие алкогольных напитков на нашей территории запрещены. Но мы оставляем за вами право делать это, в специально отведенных местах.

Также на протяжении тура необходимо соблюдать режим и после 23 ч соблюдать тишину. Ворота территории на ночь закрываются и находятся под охраной.

С собаками к нам нельзя.

Если Вы берете с собой детей, то берете на себя также ответственность за чистоту, порядок в доме и тишину во время занятий!

Кому подходит:

Итак, наш йога дОМ и формат отдыха «Оздоровительный тур» подходит для Вас если:

• Вы хотите только начать практику йоги или же продвинуться в практике.
• Вы, хотите поправить свое физическое здоровье.

На нашей базе работает инструктор ЛФК и специалист по адаптивной физкультуре, который подберет Вам индивидуальные комплексы.
Если

• у вас есть такие проблемы, как протрузии, грыжи, нарушения осанки, гиперлордозы, гиперкифозы, проблемы репродуктивной, дыхательной, нервной, пищеварительной систем;
• вы хотите научиться справляться со стрессом/улучшить психическое состояние и избавиться от психологических проблем;
• вы хотите совместить отдых с правильным питанием. Питание включено в стоимость и мы приготовим вам разнообразные и вкусные блюда;
• вы хотите похудеть, очистить свой организм. Активный отдых с занятиями, пробежками (по-желанию) и питанием в комплексе будут способствовать этому.
• вы хотите проживать в уединенном и прекрасном месте, слиться с природой, отдохнуть от минусов, которые принесла с собой цивилизация,

то вам к нам!

Наш йога тур подходит для тех, кто хочет совместить оздоровительный отдых с правильным питанием.

Питание включено в стоимость.

Подробнее: Питание во время йога-тура

В программу наших оздоровительных туров по желанию входит утренняя ходьба или терренкур, примерно на полчаса – час времени. Если вы хотите провести отдых с пользой для своего организма, то мы рекомендуем воспользоваться этим способом оздоровления и предлагаем вам различные маршруты.

Участие необязательное, вы можете просыпаться только к утренним тренировкам. Но попробовать стоит!

Подробнее: Лечебная ходьба или терренкур